清水歯科クリニックスタッフブログ
清水歯科クリニックの専門スタッフ - 歯科衛生士によるブログです。
アンチエイジング
今日はクリスマス早くも今年ももう少しで終わりですね。
歳は取りたくないものです。
お口を開けていたり、口角がたるんで下がっていたりする方はお口のまわりの筋肉の低下が考えられます。
いつまでも若く口角が上がった笑顔でいるためのエクササイズをご紹介します。
♪ペットボトル体操♪
２リットルのカラの薄手のペットボトルをくわえます。
口びるを突き出し「ホー」と声を出し息を吐ききった所で口びるだけでくわえて、口びるを閉めます。
口びるに力を入れて息を吸い込み８秒がまん。
「ホー」といいながら息をはきます。
口からペットボトルを離して笑ってみてください。
是非試してみてくださいね(^O^)／
ｍｅｒｒｙ ｃｈｒｉｓｔｍａｓ
↓清水歯科クリニックへ応援をお願いします
クリスマスイブ << 前のブログ記事 ｜ 次のブログ記事 >>
- 軽度から重度まであらゆる歯周病に対応することができます。歯周病でお悩みの方はいつでもお気軽にご連絡下さい。
- 住 所 -
江戸川区篠崎町7-7-1
- アクセス -
都営新宿線[ 篠崎駅 ]徒歩5分
- 診療時間 -
午前 9:30 - 13:00
午後 14:30 - 19:00
火曜は 20:00 まで